À propos
Un outil né du terrain
Allostride est né d'un constat simple : les coachs d'endurance méritent un outil professionnel qui parle leur langue. Pas un gadget pour coureurs du dimanche. Pas un tableau Excel glorifié. Un vrai cockpit de pilotage de la charge d'entraînement.
L'endurance, c'est l'art de doser. Trop peu de charge, pas de progression. Trop de charge, blessure ou surentraînement. Le coach navigue en permanence entre ces deux écueils — et il a besoin d'instruments précis pour le faire.
Allostride fournit ces instruments : un constructeur de séances modulaire, un suivi de charge scientifiquement fondé (TRIMP et sRPE), et des courbes de périodisation (ATL, CTL, TSB) qui transforment l'intuition en décision éclairée.
Pourquoi « Allostride » ?
Le nom fusionne deux concepts : allostasis et stride.
L'allostasie (du grec allo — autre, stasis — stabilité) est le processus par lequel le corps maintient sa stabilité à travers le changement. En physiologie de l'exercice, c'est exactement ce qui se passe : l'athlète applique un stress (la charge d'entraînement), et son organisme s'adapte pour retrouver un nouvel équilibre — plus fort qu'avant.
Le stride — la foulée — évoque le mouvement, la progression, l'élan vers l'avant. Ensemble, Allostride capture l'essence du coaching d'endurance : provoquer l'adaptation par un effort dosé, et avancer.
Nos principes
Précision avant gadget
Chaque fonctionnalité résout un problème réel. On n'ajoute pas de features pour le plaisir — on construit des outils qui servent.
Science de l'entraînement
Les modèles de charge (TRIMP, sRPE) et les métriques (ATL, CTL, TSB) sont issus de la littérature scientifique, pas du marketing.
Le coach au centre
Allostride est conçu pour le coach, pas pour l'athlète. Le coach compose, planifie, analyse. L'athlète reçoit un plan clair et exécute.
🇨🇭
Conçu et hébergé en Suisse
Allostride est développé en Suisse, avec des données hébergées en Europe. La confidentialité de vos athlètes est une priorité, pas une option.